Самые эффективные средства от храпа

Средство от храпа рекомендуют в случае, если ронхопатия является временным симптомом и не свидетельствует о наличии серьезных отклонений.

Причины храпа

Храп – это нарушение дыхания во сне, которое сопровождается вибрацией мягких тканей носоглотки и гортани. Иногда оно может осложняться кратковременной остановкой дыхания.

Причинами храпа являются:

  • нарушение тонуса мышц верхних дыхательных путей, что часто происходит во время сна;
  • патологическое изменение формы носовой перегородки;
  • аденоиды;
  • анатомическое смещение нижней челюсти;
  • вирусные инфекции, сопровождающиеся заложенностью носовых ходов;
  • наличие злокачественных новообразований в носоглотке и носовой полости;
  • полипозные образования в носовых ходах;
  • врожденная узость носовых ходов;
  • нарушения функций щитовидки и гипофиза;
  • возрастные изменения в организме;
  • недостаток сна и отдыха;
  • прием снотворных средств;
  • избыточный вес, ожирение;
  • наличие вредных привычек.

Развитие храпа

Отличие мужского храпа от женского

У женщин и мужчин храп может быть связан с различными заболеваниями и отклонениями. И для первых, и для вторых храп одинаково опасен, так как он становится причиной кислородного голодания внутренних тканей и органов.

По критерию частотности, в возрасте до 50 лет от храпа страдает 21% женщин, в то время как среди мужчин ронхопатия более распространена: от нее страдает 50% представителей сильного пола.

Такое отличие связано с особенностями строения глотки: специалисты указывают на то, что у мужчин ткани, которые образуют ее, более грубые и в них в первую очередь накапливаются жировые отложения. Это затрудняет естественное дыхание и нарушает тонус мышц.

У женщин ронхопатия – не такое частое явление, поскольку половой женский гормон эстроген стимулирует дыхательную деятельность, тем самым предотвращая храп.

Лекарства, подавляющие храп

По совету врача в аптеке можно приобрести действенное средство, которое снизит выраженность проявлений храпа. В этом разделе представлены наиболее эффективные и популярные медикаментозные средства. Это:

  1. Препарат АнтихрапАнтихрап. Препарат выпускают в форме спрея. Антихрап имеет натуральный состав: в нем содержатся масла мелиссы, чабреца, эвкалипта, пихты, облепихи. Лекарственное средство борется с вирусными микроорганизмами, которые становятся причиной насморка и заложенности ноздрей, улучшает обменные процессы в организме, снимает отечность и тонизирует мышечные ткани глотки. Спрей также дает хороший эффект, если ронхопатия связана с курением и частыми простудами. Рекомендуется распылять небольшое количество аэрозоля на слизистые оболочки полости носа 2-3 раза в день.
  2. Соминорм. Эффективный препарат – назальные капли от храпа. Для подавления ронхопатии рекомендуется вводить по 3-4 капли в каждый носовой ход. Использовать Соминорм нужно один раз в сутки, перед сном.
  3. Сайленс. Лекарственная форма – спрей. Его используют в домашних условиях для подавления выраженности ронхопатии. В составе препарата – соевый лецитиновый экстракт, глицерин, лимонная кислота, мятный ароматизатор. Использовать средство нужно перед сном, производя распыление на заднюю стенку глотки. Из-за наличия соевого экстракта этот препарат запрещено применять в случае аллергии на сою или арахис.
  4. Слипекс. Форма выпуска этого сильного лекарства от храпа – спрей. Он представляет собой водно-глицериновый раствор с добавлением эфирных масел. Слипекс оказывает местное тонизирующее действие, а также противоотечный и антисептический эффекты. Рекомендуется распылять две дозы спрея перед сном на слизистые оболочки глотки.
  5. Асонор. Лекарственный препарат выпускают в виде назальных капель. Чтобы предотвратить развитие храпа ночью, нужно ввести в нос по 5 капель средства с каждой стороны.
  6. Снорекс. Мгновенного эффекта можно достичь, если воспользоваться этим препаратом. Снорекс – двухфазный спрей на растительной основе. Он не только улучшает носовое дыхание, но и оказывает седативное действие, улучшает кровоток, борется с нарушениями сна. Спрей используют по такой схеме: утром, на голодный желудок 3 капли средства закапывают на корень языка. Сделать это можно, сняв насадку для распыления. Днем, за полчаса до обеда, средство распыляют на область неба, гортани и миндалин. Перед сном повторяют дневную манипуляцию.
  7. Таблетки СнорстопСнорстоп. Избавиться от эпизодов ронхопатии можно с помощью этих таблеток от храпа. В их состав входят натуральные компоненты – канадский желтокорень, белладонна, дубровник. Также в таблетках присутствуют синтетические вещества (бихромат калия, гистамин гидрохлорид). Принимать их нужно таким образом: те пациенты, которые весят до 72 кг, принимают одну капсулу перед сном, а те лица, вес которых превышает этот показатель, - две.

Подобрать самый лучший метод для борьбы с храпом может лечащий врач. Делать это самостоятельно не рекомендуется, поскольку в состав средства могут входить вещества, вызывающие аллергические реакции. В таких случаях могут назначать гомеопатические препараты.

Беременным женщинам стоит подходить к подбору средства с особой осторожностью, чтобы не навредить развитию плода.

Приспособления от храпа

Бороться с ронхопатией можно и с помощью специальных приспособлений. Лечение храпа часто проводится с применением таких средств, как:

  • пластырь. С помощью такого средства происходит расширение ноздрей, что улучшает дыхательную функцию. Его наклеивают на область переносицы. В аптеках представлены разные виды пластырей против ронхопатии: Доктор Храп Экс, Бриз Райт;
  • капа против храпа. Это внутриротовое устройство, которое обеспечивает свободное прохождение воздуха по дыхательным путям. В отличие от пластырей, этот вариант не является бюджетным: стоимость устройства составляет около 4000 рублей;
  • аппарат Экстра-лор. Представляет собой механическое устройство, которое вставляется в рот на время сна и по принципу действия напоминает детскую соску. Задача этого аппарата – фиксация языка в таком положении, чтобы он не вызывал вибрации, соприкасаясь с гортанью;
  • клипса. Часто в отзывах упоминают такое средство. Его устройство достаточно простое: силиконовый зажим с двумя магнитами на концах закрепляется на переносице и способствует расширению пазух, что обеспечивает полноценное прохождение воздуха по носовым ходам;
  • Браслет от храпакорректор Маирс. Устройство представляет собой клипсу, которую вставляют в нос перед сном. На концах корректора располагаются магниты. Именно благодаря им происходит насыщение крови кислородом, что нормализует носовое дыхание и препятствует храпу;
  • браслет от храпа. Такое умное устройство оказывает эффект благодаря вибрациям, которые действуют на организм спящего человека. Благодаря импульсам он прекращает храпеть. Браслет контролирует сон на протяжении всей ночи.

Подобрать нужное устройство можно после консультации с врачом, а также отталкиваясь от его цены.

Средства народной медицины

Народные методы приходят на помощь, если под рукой нет каких-либо средств, которые позволяют справиться с храпом.

Популярностью пользуются такие способы:

  • использование меда. На основе этого продукта можно приготовить различные составы и употреблять их внутрь перед сном. Например, можно добавить чайную ложку меда в чашку ромашкового чая и выпить. Также можно приготовить чай из этого продукта с добавлением нарезанного свежего имбиря;
  • растительные масла. Для облегчения носового дыхания в носовые ходы закапывают по 2-3 капли оливкового или облепихового масла;
  • специальные упражнения. Перед сном и в течение дня полезно выполнять несложные упражнения, которые улучшают тонус глоточных мышц и препятствуют их вибрации. Следует поочередно зажимать нос с каждой стороны, медленно выдыхая через свободную ноздрю. Также полезно открывать рот и стараться как можно сильнее выдвинуть язык вперед. В таком положении его нужно удерживать в течение 30 секунд. Повторять 10-15 раз;
  • ингаляции. Перед сном нужно подышать над емкостью с литром кипятка, в который были добавлены несколько капель эфирного масла эвкалипта, нанесенного на щепотку соли. Длительность процедуры – 10 минут.

Профилактика

Предупредить появление храпа можно, если следовать простым рекомендациям:

  • регулярно очищать нос от корочек и слизи, которые затрудняют дыхание;
  • отказаться от приема алкоголя, который отрицательно влияет на нервную систему и становится причиной храпа;
  • поддерживать оптимальный уровень влажности в жилом помещении;
  • питаться сбалансированно и отказаться от приемов пищи за 3-4 часа до сна;
  • корректировать вес, так как лишние килограммы не просто вызывают храп, но и способны становиться причиной задержки дыхания во сне.
Средства от храпа помогут только в том случае, если явление вызвано временными отклонениями (простудой, повышенной сухостью воздуха). Для выбора оптимального способа подавления храпа следует проконсультироваться со специалистом.

Комментарии и отзывы

Читайте далее