Благодаря сочетанию мер, направление которых - профилактика возникновения тонзиллита у взрослых, можно не только увеличить скорость процесса лечения, а также предотвратить развитие патологического процесса. Сочетание перечисленных ниже рекомендаций и способов обеспечивает быстрое восстановление общего уровня иммунитета, а также повысить сопротивляемость болезням простудного характера (в том числе тонзиллиту). Лечение благодаря профилактическим мерам проходит результативнее, осложнений не возникает.
Содержание статьи
Методы профилактики
Комплексный подход гарантирует получение быстрого результата и, как следствие, отсутствие проблем по здоровью не только в плане возникновения болезней горла (в частности, тонзиллита), но и в более широком смысле: повышается иммунитет, организм более быстро справляется с проникновением патогенных микроорганизмов, увеличивается степень работоспособности.
Применение мер, направленных на профилактику тонзиллита, позволяет ускорить лечение либо даже избежать его, поскольку организм начинает самостоятельно справляться с болезнью.
Начальные симптомы привлекают к себе внимание уже на начальной стадии, и это важно для усиления применения профилактических мер и лечения.
Существует шесть простых правил, направленных на предупреждение тонзиллита. Рассмотрим их более внимательно.
Правило первое: гигиена
Соблюдение гигиенических мероприятий в полости рта, а также гигиены носа, носоглотки и помещения, - простое на первый взгляд правило дает возможность ускорить лечение, если заражение все же произошло. Ведь устранение причины поражения позволяет сократить его негативное воздействие на весь организм, и миндалины не получают повышенной нагрузки для нейтрализации текущего воспалительного процесса.
Отсутствие размножения бактерий в области горла и носоглотки за счет простых гигиенических процедур обеспечивает также сохранность тканей десен и зубов. Для этого требуется регулярно чистить зубы (желательно два-три раза в день), полоскать полость рта после каждого приема пищи, посещать стоматолога при необходимости. Отсутствие неприятного запаха, здоровые десны и зубы - именно эти результаты будут получены при соблюдении правил гигиенических мероприятий в полости рта.
Также гигиена должна соблюдаться в помещении, в котором наиболее долго находится человек: болезнетворные бактерии, содержащиеся в воздухе, могут попадать в область горла и носоглотки, провоцируя воспаление тканей, усиливая негативные процессы в них. Мытье рук перед приемом пищи, устранение загрязнений со всего, что может попасть на обеденный стол, - дополнительные меры, позволяющие предупредить вероятное лечение заболеваний, которые получили свое начало вследствие недостаточной гигиены. Соблюдение гигиенических требований обеспечивает быстроту устранения проявлений: симптомы становятся все менее яркими и острыми, их количество уменьшается, а осложнения возникают значительно реже.
Правило второе: увлажнение
Сухой воздух, регулярно воздействуя на нежные ткани миндалин и носоглотки, чрезмерно пересушивает ее, вызывает першение в горле, сухой кашель, открывает ворота для любой инфекции. Перечисленные симптомы могут стать первыми вестниками рассматриваемого патологического состояния: проникновение в пересушенную лимфатическую ткань микробов вызывает их активное размножение, ведь к повышенной сухости добавляется достаточно высокая температура и высокий показатель влажности. Сухой воздух, недостаточное увлажнение в помещении - частые причины проявления симптоматики. И лечение здесь простое: регулярное увлажнение воздуха, установка в помещении открытого сосуда с водой (прекрасное решение - аквариум) или специального прибора, повышающего показатель влажности воздуха.
Увлажнять также рекомендуется область носоглотки и носа, что восстанавливает необходимый уровень влажности и делает необязательным лечение при начальных проявлениях болезни: использование солевых растворов, слабыми отварами дезинфицирующих трав происходит также удаление выделений из миндалин, очищается поверхность горла, освежается дыхание. Избежать чрезмерного иссушения тканей миндалин можно при полном отказе от применения сильнодействующих назальных препаратов, которые способствуют изменению микрофлоры внутренней поверхности носоглотки и понижения его бактерицидных качеств.
Симптомы, сопровождающие пересушивание тканей лимфатического характера, уменьшаются при регулярном увлажнении воздуха и горла, что препятствует жизни бактерий, ухудшению условий для их размножения.
Правило третье: закаливание
Всем известное закаливание обеспечивают сильнейшую встряску, при этом происходит увеличение сопротивляемости организма воздействию бактерий и патогенных микроорганизмов, стимуляция иммунитета. Осуществляется водой либо комнатной температуры, либо прохладной в течение одного месяца существенно повысят сопротивляемость организма и окажет положительное воздействие на область миндалин. Контрастные ванночки, применяемые для ног, регулярное обтирание тела водой (желательно прохладной) и заменить мохеровый шарф на кашемировый обеспечат стимуляцию и исключат лечение простудных заболеваний.
При закаливающих процедурах, проводимых регулярно, симптомы быстрее пропадают или теряют свою интенсивность. Излечение проводится быстрее, уровень иммунитета существенно растет.
Правило четвертое: питание
Сбалансированное, насыщенное витаминами и минеральными веществами питание позволяет сохранить здоровье носоглотки и всего организма в целом. Добавление в питание комплексов витаминов обеспечит защитой в холодное время года, предотвратит необходимость лечения. Профилактический смысл причины применения данного правила сочетает в себе возможность рационально питаться и гарантирует высокую стойкость ко всем видам вирусных заболеваний.
Правило пятое: прием иммуностимулирующих средств
Не только наступление холодов должно становиться причиной для использования препаратов, стимулирующих работу иммунитета: их прием обеспечивает возможность поддержания организма в любое время года. Однако особенное значение они приобретают с наступлением межсезонья, когда воздействует понижение температуры воздуха и повышенная влажность, при начале эпидемий простудных заболеваний, при упадке сил и повышенных физических либо психических нагрузках. У взрослых потребность в поддержании иммунитета проявляется в начальных проявлениях заболевания, а также в общей быстрой утомляемости, постоянной сонливости. Перечисленные симптомы характерны и для простудных болезней.
К наиболее действенным иммуностимулирующим препаратам можно отнести ИРС-19, Иммунал, настойки женьшеня и эхинацеи. Продаются они в аптеках без рецепта, причины из регулярного приема - увеличить стойкость к различным агрессивным воздействиям окружающей среды, включая неблагоприятную экологию, смену погоды, увеличение случаев заболевания простудными вирусными болезнями.
Правило шестое: психологическое здоровье
Сохранить свою психику от разрушающего действия негатива - значит, поддержать себя от активной атаки вирусов и патогенных бактерий. Ведь сегодня всем известен та информация, что многие наши болезни имеют своим началом именно стрессы, чрезмерные переживания и негативные эмоции. Потому причины избежать постоянной депрессии, нервных перегрузок - это предотвратить возникновение и последующее лечение многих болезней (простудных, вирусных и инфекционных).
Ангина, являясь серьезным простудным заболеванием вирусного происхождения, опасна как для взрослых, также и в детском возрасте, потому отсутствие стрессов, здоровая психика и положительный настрой помогут справиться и тогда, если начинают проявляться симптомы данной болезни.
Дополнительные меры профилактики
Нельзя обойти вниманием и физическую активность: у взрослых зачастую их деятельность связана с пассивным образом жизни, что отрицательно сказывается на общем самочувствии и восприимчивости к различным болезням. Пребывание на свежем воздухе, достаточный уровень физической активности - отличная возможность не только разнообразить собственный режим дня, но и поддержать защитную функцию на высоком уровне.
Также важен вопрос профилактики, когда осуществляется лечение уже заболевшего члена семьи.
При нахождении заболевшего тонзиллитом человека в замкнутом помещении остальным требуется использоваться индивидуальные меры защиты (маски), также активно насыщать свой организм необходимыми элементами, необходимыми для борьбы с инфекцией: это витамины и микроэлементы из пищи и аптечных минеральных комплексов, иммуномоделирующие средства и регулярное промывание полости носа и носоглотки дезинфицирующими растворами. Причины применения дополнительных мер профилактики - это скорейшая нейтрализация воспалительных процессов, предупреждение возможных осложнений.
Профилактические меры в особенных случаях
Отдельно следует остановиться на профилактике возникновения ангины у детей и беременных женщин. Детский возраст - важный момент в формировании крепкого здоровья любого человека, потому именно детям требуется максимально поднять иммунитет, чтобы предотвратить лечение. Все рекомендации и советы, которые были даны в статье, - подходят для использования как для взрослых, так и для детей.
Симптомы данного состояния требуют к себе повышенного внимания в детском возрасте. Однако поскольку дети не всегда имеют желание выполнять необходимые рекомендации, требуется осуществлять их в игровой или развлекательной форме. Например, полоскание носоглотки солевыми растворами можно с параллельным проговариванием определенных гласных звуков ("А", "О", "У"), что позволит не только промыть миндалины и удалить с них гнойный налет, но и провести легкий массаж горла.
Причины применения закаливающих процедур для детей - это восприимчивость именно в детском возрасте к таким процедурам, возможность максимально быстрой выработки высокого иммунитета. Закаливание в детском возрасте проводится максимально аккуратно: постепенность понижения температуры окружающего воздуха или воды, внимание в общему самочувствию ребенка позволят вовремя заметить симптомы болезни и временно остановить процесс закаливания.
Беременные женщины ввиду особо повышенной чувствительности к любым внешним воздействиям и высокой нагрузки на все системы требуют особо бережного к себе отношения.
Симптомы в данном состоянии могут проявляться острее. Причины их заражения - контакт с заболевшими людьми, понижение устойчивости к воздействию окружающей среды, потому главным требованием для профилактики при беременности будет исключение контактов с больными людьми, избегание мест скопления людей, особенно в период эпидемий вирусных болезней.
Источники: medscape.com, health.harvard.edu, medicalnewstoday.com.
